Польза куркумы для здоровья и кожи

Text.ru - 100.00%

Польза куркумы для здоровья и кожи

Польза куркумы для здоровья и кожи

Куркума — это красивая специя, используемая в кулинарии для восхитительного вкуса и красивого цвета. Известно также, что она обладает удивительной пользой для организма, здоровья и кожи. Сегодня мы говорим о пользе куркумы, ее побочных эффектах, а также о знаменитом рецепте золотого молока.

Важное примечание: пациенты, принимающие разжижители крови, не должны принимать куркуму, а беременные женщины должны проконсультироваться со своим врачом перед ее употреблением. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем включать что-либо в свой рацион, чтобы убедиться, что это соответствует вашим условиям.

Преимущества куркумы:

  1. Польза куркумы для психического здоровья

Да, это может помочь с настроением. Куркума или ее химическое соединение куркумин, как было показано, помогает при тревоге, стрессе и депрессии из-за снижения уровня кортизола и повышения уровня серотонина.

  1. Преимущества куркумы для регенерации клеток

Многие исследования показали антиоксидантные и противовоспалительные свойства куркумы, поэтому она может способствовать заживлению ран и регенерации клеток.

  1. Преимущества чая с куркумой

Говорят, что чай с куркумой может помочь в следующих случаях:

— Помогает поддерживать иммунную систему

— Противораковое средство

— Помогает при сахарном диабете

— Помогает при симптомах заболевания легких

— Помогает уменьшить симптомы артрита

— Здоровье сердца

— Помогает при синдроме раздраженного кишечника

  1. Польза куркумы от боли в суставах

Если вы постоянно страдаете от боли в суставах, куркума обладает способностью помочь облегчить эту боль из-за своих противовоспалительных свойств, которые также работают на облегчение боли в костях и суставах.

  1. Польза куркумы при диабете

Знаете ли вы, что исследования показывают, что одним из преимуществ куркумы является то, что она может поддерживать уровень сахара в крови? Куркумин, возможно, мог бы помочь снизить уровень глюкозы в крови.

  1. Польза куркумы при холестерине

Куркума может снизить уровень холестерина в крови, а также триглицеридов.

  1. Польза куркумы от рака

Куркума содержит много антиоксидантов, что делает ее возможной противораковой защитой и хорошей борьбой с различными видами рака.

  1. Польза куркумы при болезни Альцгеймера

Одним из возможных преимуществ куркумы является улучшение памяти и контроль над болезнью Альцгеймера, благодаря ее противовоспалительным свойствам.

  1. Польза куркумы для похудения

Одним из преимуществ куркумы является то, что она может увеличить скорость сжигания жира, что полезно для похудения.

  1. Польза куркумы для пищеварения

Куркума действительно может помочь при язве желудка и проблемах с толстой кишкой. Это антиоксидант и противовоспалительное средство, поэтому оно может помочь улучшить пищеварение и снять воспаление в желудке.

  1. Польза куркумы для кожи

Его противовоспалительные и антиоксидантные свойства помогают осветлить кожу и придать ей удивительное сияние. Она также может помочь при сухой коже.

Маска для лица с куркумой:

Попробуйте добавить немного куркумы к яичным белкам, 2 капли оливкового масла и 2 капли лимона. Просто будьте осторожны, потому что куркума может окрашивать кожу.

  1. Побочные эффекты куркумы

Прием или потребление слишком большого количества куркумы может иметь побочные эффекты и вызвать проблемы со здоровьем, поэтому убедитесь, что вы принимаете умеренное количество, рекомендованное медицинскими экспертами и врачами.

— Если вы беременны или кормите грудью, вам необходимо проконсультироваться с врачом, потому что куркума может быть небезопасна для вас.

— В интернете много говорят о возможной опасности куркумы для повреждения печени. Поэтому люди рекомендуют избегать ее или проконсультироваться с врачом, если у вас есть заболевания печени.

— Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или желчными камнями, вполне возможно, что куркума может сделать все еще хуже. Не используйте и не спрашивайте своего врача.

— Куркума может влиять на уровень тестостерона и, следовательно, на фертильность и движение сперматозоидов у мужчин, если она употребляется через рот. Сначала проконсультируйтесь с врачом.

— Куркума может усугубить проблемы при расстройстве желудка ГЭРБ или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

— Если у вас есть какие-либо проблемы с кровотечением или вы принимаете разжижители крови, куркума может увеличить риск. Поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

— Используйте куркуму осторожно, и вы должны проконсультироваться с врачом, если у вас есть гормонально чувствительное состояние.

— Хотя она считалась полезной для регуляции уровня сахара в крови. Люди с диабетом должны проконсультироваться со своим врачом, потому что куркумин может сделать их уровень сахара в крови слишком низким.

— Куркума может влиять на усвоение железа.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: