У всех нас бывали такие поздние ночи, когда мы переосмысливали глупую ситуацию и анализировали все, что произошло, желая, чтобы мы сказали что-то другое или ситуация была другой. Добро пожаловать в мир чрезмерного мышления, где мы не можем просто приостановить его, пока не найдем ответ на то, о чем мы думаем. Это привычка ходить по кругу, что, в конечном счете, утомительно. Она состоит из различных попыток обдумать будущее, вчитаться в детали и потока мыслей перед принятием решения. Удивительно, но иногда вы можете продолжать повторять комментарии и критику в своей голове. Но как именно вы справляетесь с чрезмерным мышлением? Я собираюсь поделиться с вами несколькими вещами, которые нужно делать, когда имеешь дело с чрезмерно думающим другом, родителем и партнером.
Поначалу общение с чрезмерно мыслящим человеком может показаться трудным или сложным, но поверьте мне, как только вы взломаете код, вы обретете удивительного друга, который всегда поддержит и будет рядом с вами. Давайте начнем с обсуждения того, как вести себя с чрезмерно думающим другом.
У слишком вдумчивых друзей в голове много разных сценариев того, как может разыграться та или иная ситуация. И они всегда пытаются поставить себя на место других; они не выносят суждений, но дают лучшие советы. Они живут в мире «что, если», это не кнопка переключения, которой они могут управлять, а скорее что-то встроенное в них. И я не говорю, что это плохо, далеко не так, но разговор с другом-переусердцем всегда открывает вам глаза на ситуации, о которых вы никогда не думали, которые на самом деле могут иметь смысл или повлиять на ваши решения положительным образом.
15 Признаков того, что он не тот парень, который тебе нужен
Что делать с чрезмерно думающим другом:
— Затыкать их или говорить им, чтобы они перестали думать, — это не вариант, и это очень невежественный способ обращения с другом. Вместо этого позвольте им выразить себя; иногда избавление от этого действительно помогает.
— Игнорирование их сообщений им не поможет; вместо этого это заставит их больше беспокоиться и заставит их создавать различные сценарии; вместо этого вы можете ответить простым текстом типа «извините, я сейчас занят, я напишу вам позже».
— Будьте тем другом, каким они являются для вас, независимо от того, насколько заботливыми и легко волнующимися они становятся, и дайте им пространство для выражения своих мыслей. Обсуждение с ними своих мыслей на самом деле делает чрезмерно мыслящего человека счастливым.
Наличие чрезмерно думающего родителя означает, что он постоянно обеспокоен и чрезмерно заботится, но как вы справляетесь с чрезмерно думающим родителем?
Первая задача родителей — беспокоиться, и это естественно, потому что они всегда боятся, что с их ребенком случится что-то плохое. Однако если родитель слишком много думает, он вдвойне беспокоится, потому что он чрезмерно анализирует все, что думает, и в результате проявляет чрезмерную заботу, что является постоянным циклом. Вы заметите, что всякий раз, когда вы выходите на улицу, ваши родители должны звонить вам, чтобы проверить вас или спросить, чем вы занимаетесь. И поверьте мне, они делают это не для того, чтобы досадить вам, а скорее для того, чтобы обеспечить вашу безопасность и чтобы вы находились в безопасной обстановке.
Как помочь своим детям справиться с вашим разводом
Как бороться с чрезмерно думающим родителем:
— Предоставьте им подробный план, который позволит им перестать все анализировать и ответить на все их оставшиеся без ответа вопросы. Например, если вы идете гулять со своей подругой, не говорите им, что вы просто идете гулять; вместо этого скажите им, что вы собираетесь съесть мороженое со своими друзьями, а затем мы посплетничаем за кофе, что заставит их меньше думать. Просто попробуй и посмотри, как это пройдет с твоими родителями.
Я бы сказала, что иметь партнера, который слишком много думает, немного сложно, но как вы справляетесь с ним?
