Как правильно подобрать спортивный бюстгальтер в соответствии с Вашим бюстом
В то время как мы пытаемся лучше заботиться о себе, большую часть времени мы не знаем, с чего начать. При физических упражнениях, изменении диеты или образа жизни это может быть чрезвычайно утомительно. Но как только мы получим первоначальный толчок к здоровью или начнем вести здоровый образ жизни в целом, вам нужно сделать несколько вещей. Помимо того, что у вас в холодильнике, или необходимого вам спортивного инвентаря / самого абонемента в спортзал, если вы собираетесь в спортзал, вам также нужна какая-нибудь одежда для тренировок, которая хотя бы немного мотивировала бы вас продолжать, верно? Помимо леггинсов и спортивной атлетики в целом, спортивные бюстгальтеры очень важны для наших тренировок, знаем мы это или нет. Без подходящего спортивного бюстгальтера мы на самом деле не получаем поддержки во время тренировки, в буквальном смысле. Вот почему мы здесь, чтобы сообщить вам, как правильно выбрать спортивный бюстгальтер в соответствии с вашим бюстом и его личными потребностями.

— Размеры груди, охват и поддержка:

Выбирая подходящий спортивный бюстгальтер для вас, вы должны хорошо знать и понимать свой размер груди, форма груди на данный момент не имеет большого значения. Поскольку мы в основном фокусируемся на обеспечении поддержки и упругости тканей, чтобы они не растягивались, не обвисали и не эластизировались сами по себе, необходимо носить спортивный бюстгальтер, который может полностью поддерживать объем и размер груди. Для груди меньшего размера это означает хороший и толстый материал для бюстгальтера. Для девушек с большей грудью это требует больше размышлений, более широких бретелей и большей поддержки и безопасности.
Следует рассмотреть два типа бюстгальтеров: компрессионные бюстгальтеры, которые плотно облегают грудь, и герметичные бюстгальтеры с индивидуальной поддержкой чашек. Объем требуемой поддержки действительно зависит от вида спорта или выполняемой деятельности, однако лучше всего получить полную поддержку, в которой вы нуждаетесь в целом, и было бы сложно и ненужно приобретать разные спортивные бюстгальтеры для разных видов спорта.
10 Небольших изменений, которые могут иметь большое значение для здорового образа жизни

— Поддержка бюстгальтера:

Это зависит от материала бюстгальтера, насколько он толстый или тонкий, может помочь определить поддержку, под поддержкой мы подразумеваем, что грудь не подпрыгивает настолько сильно, насколько это возможно. Целью спортивного бюстгальтера является максимально правильное выравнивание и положение (это невозможно полностью предотвратить или искоренить, но движение груди может быть ограничено с помощью спортивных бюстгальтеров, поэтому мы здесь.) Помимо материала, есть несколько других показателей того, насколько хорошо спортивный бюстгальтер будет поддерживать ваш бюст. Бретельки очень важны, если вам нужна дополнительная поддержка, ищите бретельки по шире, так как они будут соответственно поддерживать вес вашего бюста. Принимая во внимание материал и бретельки бюстгальтера, спинки бюстгальтеров также могут помочь удержать их на месте и обеспечить дополнительную поддержку.
Кое-что, что следует иметь в виду: интенсивность спорта или деятельности, которой вы занимаетесь, поддержка с низким уровнем воздействия не требует спортивных бюстгальтеров с такой большой поддержкой, однако для занятий спортом с высоким уровнем воздействия требуется. Другими словами, планируйте в соответствии с тренировками и упражнениями, которые вы выполняете.

Например:

Виды спорта с высокой отдачей — такие как бег, аэробика, танцы
Виды спорта со средней отдачей — пешие прогулки, быстрая ходьба, езда на велосипеде, занятия тяжелой атлетикой и тренажерами
Виды спорта с низким уровнем воздействия — йога, пилатес, ходьба, растяжка
Как правильно подобрать свой летний образ в соответствии с Вашим типом телосложения

Виды спортивных бюстгальтеров, что лучше для вас?

Отказ от ответственности: Вы не ограничены рекомендуемым бюстгальтером для вашего размера чашки, но мы имеем в виду, что в целом, если вы думаете о конкретном спортивном бюстгальтере, убедитесь, что он подходит вам по размеру (вот почему также лучше не делать покупки онлайн).
Как правильно подобрать спортивный бюстгальтер в соответствии с Вашим бюстом
Как правильно подобрать спортивный бюстгальтер в соответствии с Вашим бюстом

Компрессионные спортивные бюстгальтеры:

Как правильно подобрать спортивный бюстгальтер в соответствии с Вашим бюстом
Это наиболее стандартная форма спортивного бюстгальтера, и она лучше всего подходит для занятий йогой, пилатесом, пешими прогулками или тренировками в тренажерном зале. Они наиболее рекомендуются женщинам с большим бюстом, так как максимально ограничивают движение груди. Лучше всего рекомендуется для: D-DD чаш и выше. Они обеспечивают отличный подъем и контроль движений бюста и не требуют управления или усилий.

Перекрещивающиеся спортивные бюстгальтеры:

Как правильно подобрать спортивный бюстгальтер в соответствии с Вашим бюстом
Обеспечивают более прочную поддержку и являются уникальным дизайном для стандартных спортивных бюстгальтеров. Они лучше всего подходят для бега, танцев, полевых видов спорта (командных игр) или аэробики. Лучше всего рекомендуется для: чашек C-D. Чашки меньшего размера могут чувствовать, что они не полностью поддерживаются, и излишки кожи выпадают.

Инкапсуляционные спортивные бюстгальтеры:

Как правильно подобрать спортивный бюстгальтер в соответствии с Вашим бюстом
Они имеют специально разработанные встроенные чашки и отлично подходят для занятий спортом высокой интенсивности, таких как бег или танцы, поскольку обеспечивают большую поддержку. Однако они не обеспечивают такого большого покрытия, если вы не хотите обнажать кожу. Они также предназначены для занятий спортом средней интенсивности, таких как, например, поднятие тяжестей. Лучше всего рекомендуется для: чашек A-C, женщины с большей грудью часто могут чувствовать себя в них некомфортно.

Спортивные бюстгальтеры Racerback:

Как правильно подобрать спортивный бюстгальтер в соответствии с Вашим бюстом
Обеспечивают очень хорошую поддержку для высокоинтенсивных тренировок, таких как утренняя пробежка. Самый популярный стиль наряду с компрессионным стилем, плечевые ремни соединяются вместе почти в форме шеи на шее. Средний охват, однако, вы можете найти и те, которые имеют высокий охват. Лучше всего рекомендуется для: AD или даже выше, их из-за большой поддержки, которую они обеспечивают, можно носить всем, но с осторожностью (проверьте советы для правильной посадки).

Пуловер:

Как правильно подобрать спортивный бюстгальтер в соответствии с Вашим бюстом
Это майки со встроенными чашечками и эластичной подкладкой внизу. Идеально подходит для занятий йогой и пеших прогулок, так как не обеспечивает большой поддержки. Следует избегать женщинам с большим бюстом. Они не оказывают такой большой поддержки, но большую часть времени обеспечивают охват. Лучше всего рекомендуется для: чашек A-C, они идеально подходят для тех, у кого грудь меньше, так как они обеспечивают поддержку и подкладку, необходимые для контроля движений. Женщинам с большой грудью следует избегать этого, так как они могут обнаружить, что их бюст вытекает из бюстгальтера или не обеспечивает должной поддержки.
Почему нам трудно любить свое тело, хотя мы должны это делать?

Советы по правильной посадке вашего бюста

Отрегулируйте бретельки: Большинство спортивных бюстгальтеров поставляются с бретельками, которые вы можете укоротить или удлинить по мере необходимости или желания, если лента поднимается вверх, это признак того, что бретельки бюстгальтера могут нуждаться в некоторой регулировке.
Облегающий, но не слишком тесный: Если есть утечка, это признак того, что бюстгальтер может быть слишком маленьким. Спортивные бюстгальтеры должны облегать плотнее, чем обычные бюстгальтеры, но не должны ограничивать дыхание кожи. Вы должны быть в состоянии поместиться.
Складки ткани: Ткань должна оставаться полностью плоской и без складок, если они есть, это может означать, что бюстгальтер слишком велик.
Тест на прыжок / движение: Прыгайте или двигайте руками в раздевалке перед покупкой бюстгальтера, если есть какие-либо утечки или признаки того, что бюстгальтер не подходит или не поддерживает, не покупайте его.

Поделиться ссылкой: