Часто неправильно понимаемая и игнорируемая основная проблема — это психическое здоровье подростков и проблемы, связанные с тем, что они являются подростками. Психическое заболевание так же важно, как и физическое, если не больше, на мой взгляд, потому что психическое здоровье действительно может сильно повлиять на физическое здоровье. Это также может затруднить повседневную работу и повлиять на повседневную жизнь, учебу и даже способность взаимодействовать с другими людьми.

Это по — разному для всех, поэтому нет никаких правил того, как это выглядит или может показаться. Никогда не знаешь, через что кто-то проходит. Но, к сожалению, проблемы с психическим здоровьем очень распространены почти у 1 из 5 подростков или молодых людей, борющихся с психическим заболеванием.

Дело не только в тебе

Конечно, эти проблемы психического здоровья могут возникнуть в любом возрасте, но иногда возраст и окружающая среда подростков могут добавить больше стресса на эти проблемы и сделать их более трудными для контроля. Однако для вас важно чувствовать, что вы не одиноки и что многие другие подростки проходят через то же самое, и так же, как и со всем остальным, несмотря на то, что сейчас это не так, все может стать лучше. Однако первым шагом является понимание того, через что вы проходите, поэтому вы можете начать работать над поиском помощи или созданием более глубокого понимания своего здоровья и того, как с ним бороться.

Примечание: Если вы страдаете от любой или более чем одной из этих проблем или знаете кого-то, у кого есть такая проблема, пожалуйста, попробуйте обратиться за помощью. В терапии нет абсолютно ничего плохого, смущающего или слабого, но совсем наоборот, она показывает и принимает невероятную силу. Это изменило жизнь стольких людей к лучшему. И это может быть трудно, сделать сейчас, но вкладывая время в свое благополучие, вы можете буквально спасти свою жизнь.

Вот некоторые из наиболее распространенных проблем психического здоровья подростков:

Расстройство пищевого обмена

Расстройства пищевого обмена часто неправильно понимаются и крайне проблематичны. Хотя они могут быть результатом проблем с видом тела, есть и другие причины или проблемы психического здоровья, которые сопровождают его, такие как депрессия и тревога. Есть расстройства пищевого поведения, такие как анорексия, булимия и переедание. Образ тела, к сожалению, является общей причиной, и это очень проблематично в мире, в котором мы живем прямо сейчас, где стандарты красоты все еще нереалистичны, особенно в социальных сетях.

Сила социальных сетей:

К сожалению, социальные медиа приняли темный поворот в том, как они влияют на психическое здоровье людей, образ тела и проблемы самооценки. Прокрутка приложений каждый день, видя и сравнивая себя с другими людьми и их жизнью, может сильно повлиять на то, как вы видите себя, и ваш ум может начать изменять то, что он видит как реалистичное или «цель».

Кроме того, издевательства стали проблемой не только в школе, но и в социальных сетях. Напоминайте себе как можно больше, что люди показывают другим только то, что они хотят, чтобы они видели, и что количество подписчиков и лайков ничего не говорит о самооценке или ценности. Социальные сети не определяют, кто лучше других. Также старайтесь время от времени делать перерыв.

Тревога

Тревога, как правило, является одной из самых распространенных проблем психического здоровья, но особенно у подростков она может быть действительно усилена из-за социальной озабоченности, неуверенности, самосознания, самооценки и давления, чтобы выглядеть, действовать или поступать определенным образом. Генерализованное тревожное расстройство является наиболее распространенной формой тревоги в этом возрасте, и это чрезмерная тревога и беспокойство по поводу повседневных событий или вещей, которые могут показаться нормальными.

Тревога может быть очень трудной для жизни, потому что она действительно влияет на способность человека функционировать на ежедневной основе, взаимодействовать с другими людьми и, кроме того, быть ожидаемым для выполнения. Родители иногда могут не обращать на это внимания и еще больше давить на своих детей, когда речь заходит о школьной успеваемости, когда это может быть то, что они буквально не способны делать в данный момент.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности

СДВГ ежедневно мешает функционированию и развитию ребенка или подростка. Это психическое заболевание, которое также часто неправильно понимают или считают не проблематичным. Есть 3 различных типа, которые являются гиперактивными, невнимательными, импульсивными или более чем одним из них. Она распространена среди подростков, но ей следует уделять внимание и заботу, как и всему остальному, потому что она действительно влияет на их повседневную жизнь.

Депрессия И Нанесение Себе Вреда

Это одна из самых серьезных и до сих пор недостаточно обсуждаемых проблем психического здоровья, как для подростка, так и для взрослого человека. Самоубийство — очень серьезная и распространенная проблема среди подростков. ВОЗ действительно оценила, насколько это влияет на подростков в наши дни.

Тревога, печаль, слишком много сна и ощущение пустоты или оцепенения идут рука об руку с депрессией для многих людей. Это может начаться с таких вещей, как низкая самооценка и нежелание делать повседневные вещи, которые нравятся подросткам, проблемы с концентрацией внимания, сном и отсутствием энергии. Это действительно может повлиять на вашу способность и волю к жизни, поэтому, конечно, есть, учиться или делать что-либо может быть почти невозможно.

Депрессия выглядит по-разному у всех, но есть некоторые признаки, подобные упомянутым, которые могут помочь вам заметить, если кто-то из ваших знакомых страдает от депрессии или если у вас самих есть эти серьезные симптомы и вам нужна помощь. Это может быть очень трудно, если вы подавлены, чтобы хотеть обратиться за консультацией или помощью, но постарайтесь помнить, что ваше счастье — это то, за что стоит бороться, и ваши мысли не определяют вас или решают что-либо.