Вы внезапно чувствуете головокружение в середине дня? Ешьте эти продукты или закуски, которые могут вам очень помочь, когда вы чувствуете головокружение. Это может случиться, когда вы меньше всего этого ожидаете: когда вы выходите из дома или в тот момент, когда у вас начинаются месячные.
Важно всегда иметь под рукой в сумочке несколько закусок, чтобы иметь их при головокружении. Итак, ознакомьтесь с этими девятью продуктами, которые вы должны есть, когда чувствуете головокружение, и не беспокойтесь о том, что все они могут поместиться в вашей сумочке.
Процедура ухода за ногтями, необходимая для очень красивых рук
Вот что нужно есть, когда кружится голова:
Фрукты
Фрукты наполнены водой и содержат много питательных веществ, таких как клетчатка, калий и витамины. Ешьте бананы, персики, яблоки или даже виноград, когда чувствуете головокружение.
Орехи
Слава богу, что есть различные виды орехов, которые мы можем найти повсюду. Миндаль, кешью и грецкие орехи — отличные закуски, которые можно съесть, когда у вас кружится голова, поскольку они содержат жирные кислоты и витамины. Убедитесь, что у вас всегда есть разнообразные орехи дома или в сумочке. Они маленькие и не займут много места.
Овощи
Нет ничего лучше, чем перекусывать ломтиками огурцов, моркови или других овощей, когда у вас кружится голова. Они богаты железом, калием и витаминами, которые могут мгновенно помочь при головокружении. Сделайте приличную тарелку для салата и добавьте все овощи, которые у вас есть.
Мороженое
Поскольку сейчас уже лето, это прекрасная возможность полакомиться мороженым, особенно когда у вас немного кружится голова. Сахар в мороженом может помочь снизить кровяное давление, и эта закуска поможет вам почувствовать себя немного лучше, пока вы не сможете сесть и нормально поесть.
Батончики с мюсли
Батончики с ореховой гранолой — одна из тех закусок, которые содержат как белок, так и углеводы. Всегда держите батончики мюсли в своей сумке, так как они могут буквально спасти вас, когда вы чувствуете головокружение и головокружение.
Мед
Хотя для некоторых людей мед может показаться слишком сладким, он является одним из лучших продуктов, которые можно есть, когда вы чувствуете головокружение. Мед — это быстродействующий углевод, который может помочь вам избавиться от головокружения и немедленно повысить уровень сахара в крови. Если вкус для вас слишком резкий, добавьте две столовые ложки меда в любой травяной чай, например, с мятой или корицей.
Безалкогольные напитки
Даже если вы не являетесь поклонником газированных напитков, безалкогольные напитки — это самый быстрый способ получить немного сахара в кровь. Поэтому, когда у вас закружится голова, зайдите в ближайший магазин и выпейте безалкогольного напитка. Однако не превращайте это в привычку, потому что они вредны для здоровья. Да, они могут спасти вас только от невыносимого головокружения, но они слишком сладкие и содержат много консервантов.
Конфеты
Мы всегда рекомендуем каждой женщине иметь в сумочке немного конфет. Выберите свою любимую конфету или шоколад и съешьте пару кусочков, когда почувствуете легкое головокружение. Это поддержит вас до тех пор, пока вы не сядете за хорошую трапезу.
Без соли
