Отношения — это мало, они требуют большого внимания, чтобы поддерживать их. Иногда вы можете решить все самостоятельно с помощью некоторых советов по брачному консультированию в интернете или просмотра шоу семейной терапии, но в других случаях необходимо обратиться за помощью к профессионалу. Вот ваше руководство по консультированию пар, как это работает и 8 признаков, которые вам могут пригодиться для семейной терапии.

Что такое семейная терапия? И как это работает?

Семейное консультирование, семейная терапия, или как вы предпочитаете это называть, — это тип психотерапии, в которой партнеры в романтических отношениях обращаются за помощью к лицензированному терапевту. Это может помочь разрешить конфликт и улучшить их удовлетворенность отношениями, используя терапевтические методы, такие как упражнения для консультирования пар и многое другое. Практика семейной терапии различна, но обычно она включает в себя следующие элементы.

— Сосредоточенность на конкретной проблеме.

— Активное участие терапевта в лечении самих отношений, а не каждого человека в отдельности.

— Ориентированные на решение проблемы, ориентированные на изменения вмешательства на ранних стадиях лечения.

— Четкое определение целей лечения.

8 признаков того, что вам нужно обратиться за семейной консультацией:

1. Плохое общение с партнером

Общение — это основа любых отношений, вот почему, когда вы его теряете, вы перестаете слушать или вас не слушают, и вы с вашим партнером начинаете чувствовать себя одинокими и начинаете все это «молчание», вот тогда все начинает становиться не на свои места.

2. Одна и та же ссора снова и снова — это признак того, что вам нужна семейная консультация

Независимо от того, идет ли речь о финансах, проблемах доверия или о рождении ребенка, если вы продолжаете вести одну и ту же борьбу снова и снова, это явный признак того, что вам нужно обратиться за семейной консультацией и решить свою проблему здоровым способом.

3. Чувство отдаленности от вашего партнера

Эмоциональная дистанция — обычное явление в отношениях. Обычно она развивается медленно, поэтому ее трудно заметить, пока вы не окажетесь слишком далеко друг от друга. Отдаление друг от друга может быть признаком того, что вам, возможно, придется обратиться за семейной консультацией. Существует множество причин, по которым происходит эмоциональный дрейф, некоторые из них могут быть связаны с вашим партнером, а некоторые — с вами, но что действительно важно, когда это происходит, так это вовремя обратиться за семейной терапией.

4. Когда вы и / или ваш партнер имеете дело с психическим заболеванием

Если вы уже страдаете от тревоги, депрессии или любого другого психического заболевания, привлечение вашего партнера к терапии вместе с вами было бы лучшей идеей для решения ваших проблем. По мере того как ваш партнер становится более осведомленным о том, что вы переживаете, вы достигаете лучшего понимания и общения.

5. Наличие прошлых травм, которые проявляются в ваших отношениях

Если вы или ваш партнер сталкивались с плохими примерами отношений или близости, и это начинает проецировать неуверенность на ваши нынешние отношения, то супружеское консультирование действительно может помочь.

6. Подумывая о разводе или раздумывая, стоит ли вам расстаться

Вы чувствуете, что ваши отношения достигли дна, и вы не совсем уверены, является ли разрыв или развод правильным ответом, вы задаетесь вопросом, стоит ли сдаваться или продолжать пытаться. Это может быть самым распространенным признаком или причиной того, что вам следует обратиться за семейной консультацией.

7. Управление переходом от супружеских пар к родителям

Ничто так не меняет отношения между двумя партнерами, как рождение ребенка и родительство. Разделяя любовь и внимание, будучи лишенным, сна, количество обязанностей, которые внезапно накапливаются, и список продолжается, так что обращение к семейному психологу действительно может помочь; разговор с кем-то профессиональным демонстративно сделает переход намного более плавным.

8. Когда имеешь дело с неверностью

Измена — это определенно признак того, что вам следует обратиться за семейной консультацией. После того, как доверие разрушено, отношения сильно пострадали или даже разрушены. Обучение снова доверять — это медленный и трудный процесс, консультирование может обучить и помочь парам понять процесс восстановления доверия, а также предоставить инструменты и направления для оказания помощи.