10 советов по тайм-менеджменту, которые помогут мамам в течение учебного года их детей

Text.ru - 100.00%

10 советов по тайм-менеджменту, которые помогут мамам в течение учебного года их детей

10 советов по тайм-менеджменту, которые помогут мамам в течение учебного года их детей

Первое, что я сделала перед тем, как написать эту статью, — это позвонила маме, чтобы она дала мне несколько своих лучших советов. Я всегда считала ее очень организованной мамой, и хотя я была единственным ребенком в семье, ей удавалось подавить это чувство, когда дело доходило до подготовки к школе и хорошего распорядка дня для нас обоих.

С возвращением школьного сезона мы молимся всем мамам, которые пытаются жонглировать своей жизнью и жизнью своих детей. Так что, может быть, уделите минутку своей утренней чашке кофе и посмотрите на эти советы по управлению временем для мам в течение учебного года. Вы можете найти совет здесь или там, который сделает ваше утро и вечер немного легче.

Советы по тайм-менеджменту для родителей:

  1. Организуйте дом

Это тип весенней уборки вещей, когда вы хотите пройти через все и адаптировать его к учебному году. Перед началом занятий приведите в порядок их гардероб, купите все, что может отсутствовать. Даже организуйте свой собственный шкаф и составьте список вещей, которые вам нужны. Реорганизуйте дом и приспособьте его так, чтобы он соответствовал распорядку учебного года.

  1. Школьные принадлежности и домашние задания

Купите для них школьные принадлежности заранее и создайте для них стол/домашнюю зону со всеми школьными принадлежностями, организованными и подготовленными, чтобы они были взволнованы и мотивированы к рутине и учебе, особенно если они собираются учиться онлайн.

  1. Познакомьтесь с их расписанием

Заранее знайте, их расписание и планируйте их занятия спортом после школы или мероприятия дома, чтобы вы могли соответственно подготовиться и запланировать свою неделю. Таким образом, вы не будете паниковать первые пару недель, если ваш график и их совпадают.

  1. Исправьте свой режим сна

Исправьте свой сон на неделю вперед. Постарайтесь завести себе привычку засыпать и просыпаться рано, чтобы не мучиться первые пару дней. Попробуйте также исправить их режим сна, если он был нестабильным в течение лета.

  1. Подготовить. Подготовить. Приготовиться!

Это сэкономит вам так много времени, усилий и беготни в последнюю минуту. Гладь и раскладывай их наряды, да и твои тоже, накануне вечером. Таким образом, вы уменьшаете количество мыслей и дел, которые вам нужно сделать утром.

Подготовьте их школьные сумки накануне вечером, вы даже можете оставить их рядом с дверью, чтобы они схватили их и ушли. Планируйте и повторяйте свои утренние шаги. Имейте все на своем практическом месте, чтобы вам не нужно было его искать. Держите обувь у двери, ключи рядом с дверью, держите сумочку упакованной и готовой со всем, что в ней есть, никакого бумажника на диване или косметички у раковины.

  1. Проснуться раньше них

Этот совет я видела снова и снова. Установите будильник и встаньте примерно за 15-30 минут до них, или сколько потребуется времени, чтобы подготовиться. Сосредоточьтесь на своей утренней рутине, оденьтесь, приготовьте им завтрак и приготовьте их ланч-бокс, чтобы вы закончили и могли сосредоточиться на них, когда они встанут.

Кроме того, попробуйте создать для них правила. Утром и вечером составьте для них мини-список дел и попросите их проверить его на холодильнике или сказать вам, когда они закончили задание, например, почистили зубы, позавтракали или упаковали домашнее задание. Таким образом, они привыкают к привычке ходить в школу, а также учатся таким навыкам, как независимость.

  1. Планируйте меню питания на неделю

Я знаю, что это звучит суматошно, но на самом деле все наоборот, это сэкономит так много времени в будние дни! Планирование ужина на неделю и их меню ланча заранее позволит вам делать покупки для всего сразу, так что вам не придется каждый день останавливаться и думать о том, что вы хотите приготовить, что вам нужно подготовить и купить.

Вы даже можете приготовить еду для их ланч-бокса в выходные дни, и все готово для последних штрихов или просто приготовления небольших вещей на месте. Вы также можете приготовить им завтрак накануне вечером, чтобы сэкономить время утром. По вечерам вы можете приготовить ужин на следующий день, чтобы у вас было больше времени вечером, чтобы провести время с ними или иметь время для себя.

Если вы не хотите готовить еду для них, просто организуйте все готовое, чтобы просто подготовить утром, прежде чем они проснутся. А если у вас нет времени готовить завтрак с нуля, убедитесь, что у вас есть фрукты, овощи и хлопья наготове…

  1. Ваше расписание, календарь и список дел

Составьте список дел и заполните свой календарь, это изменит вашу жизнь. Это позволяет беспорядку и хаосу в вашей голове, вещей, которые вам нужно сделать, быть записанными в одном месте, организованными с точной датой и временем. Таким образом, вам не придется беспокоиться о том, что вы что-то забудете. Вы также можете создать общий семейный календарь в приложении, чтобы каждый мог отслеживать, что происходит с другим человеком и детьми.

  1. Рабочее время

Зная их расписание заранее, вы можете адаптировать свой рабочий график и рабочее время в соответствии с ними. Вы можете быть уверены, что вы дома, когда они есть, и, конечно же, никогда не забывайте, что вы можете получить помощь или запланировать их после школьных занятий в течение нескольких часов, которые вы все еще собираетесь быть на работе.

  1. Какое-то «мое» время

Конечно, многие мамы любят закончить все свои дела и поручения до того, как дети вернутся домой, чтобы вечером они были свободны для них, чтобы помочь им с домашним заданием или провести с ними приятное время. Тем не менее, постарайтесь всегда убедиться, что вы вписываете в свое расписание место для себя и только для себя! Потратьте это время, чтобы сделать глубокий вдох, похлопать себя по спине и провести время в одиночестве без каких-либо отвлекающих факторов или стресса.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: